4 июня 2018 г.

Хроники Летней юнкоровской школы: Полеты в гамаках

Юнкорам посчастливилось пообщаться с инструктором йоги Ириной Южаковой. Она занимается йогой в гамаках и тренирует всех желающих. Для неё это какое-то чудо из детства, гамаки напоминают ей качели. Этот вид йоги очень хорошо укрепляет позвоночник и нормализует мозговой кровоток. В этой йоге есть как очень сложные элементы, так и лёгкие. Когда человек занимается йогой, у него выделяется гормон счастья. И это мы испытали на себе, проведя журналистский эксперимент и выполнив несколько непростых упражнений. Недаром говорят, что йога в гамаках - это невесомость, помогающая укрепить тело и наладить внутреннее равновесие.
Анастасия Кушакова,
юнкор газеты "Без 15-ти восемь"